Din vægt er ikke problemet.

Den er resultatet af din selvopfattelse.

Sundhedstyper

Med afsæt i Enneagrammets 9 personligheder findes din unikke sundhedstype. Hver type har særlige egenskaber, styrker, svagheder og udfordringer. Det er et vigtigt step til indre selvforståelse.

Skyggesider

En skyggesider er en side af dig selv, du ikke vil være med. Og deri lægger de følelser du blokere dig selv med, den maske du tager på overfor andre og her finder du også din største personlige udviklingsvej

Mindset

Ændre du dine tanker om dig selv, så ændre du dit liv. Når du ændre din selvopfattelse, så ændre du dine følelser, din adfærd, dit livssyn og dine handlemønstre – og dermed også din spiseadfærd

Hvad nu, hvis du faktisk kan designe din sundhed?

Sundhedsdesign er min metode til at finde madro, droppe kuren og stå ved dig selv på godt og ondt. Det handler om at finde din helt egen unikke sundhedstype gennem den bagage du har med dig. Du skal opdage din ægte personlighed og det menneske, du er.

Mit koncept

Din sundhedstype er dit største afsæt

Når du skal designe din sundhed er det vigtigt, at du har de rette forudsætninger og derfor er det altafgørende at du får indsigt i din sundhedstypes adfærd, grundfrygt, handlemønstre og tanker.

Du er det optimale afsæt for dit unikke sundhedsdesign

Find din type her

Vil du vide mere om Sundhedsdesign?

Skriv dig op til mit nyhedsbrev og få fordele på kursuser og uddannelser

– og hold dig opdateret på viden om kost, skyggesider, og mindset

Ja tak, tilmeld mig

Du er din egen største begrænsning

Pernille LaigaardStifter af Sundhedsdesign®