“Gør noget ved det, du kan gøre noget ved”

Pernille LaigaardStifter af Sundhedsdesign®

Hvem er P?

Jeg hedder Pernille Laigaard og er Stifter af Sundhedsdesign®

Jeg er uddannet Nlp Trainer og har selv designet min sundhed. Jeg passede aldrig ind og var altid forkert på en eller anden måde. Jeg hadede min krop, maden styrede mig og mit selvværd var i bund. Men ved et tilfælde, fandt jeg vejen til mit ægte jeg.
Det startede med dyb selvforståelse for den jeg er, med Enneagramuddannelsen i 2011. Siden har jeg uddannet mig inden for kost og skyggesider og har idag den brede psykologiske baggrundsviden der skal til, for at forstå vores tankemønstre og adfærd. Sundhedsdesign er en sum af mine uddannelser, effektive metoder, 12 års erfaring med klienter, 25 år som leder og 16 år som selvstændig erhvervsdrivende.

Jeg var forkert

Jeg har fra barns ben aldrig rigtigt passet ind. Jeg var altid forkert på den ene eller anden måde. Jeg blev mobbet for at være den jeg var, den der ikke gik med strømmen, og det hjalp ikke ligefrem på min viljekraft eller mit temperament.

Jeg gjorde efterfølgende alt for at passe ind for ikke at føle mig forkert. Men det var præcis hvad jeg følte mig. Forkert.

Jeg har været i dybe livskriser. Jeg har bøvlet i min barndom. Jeg har mistet nære relationer og så har jeg kæmpet mig ud af min offerrolle. Jeg har været ustabil i mit sind og været sat i en bås jeg slet ikke passede ind i. Men jeg har lært at vende mine svagheder til mine største styrker og jeg har knækket min kode til at stille mig stærkt og værdigt, ovenpå det alt det svære – på trods af mit shit!

Ansvar er styrke

Undervejs i min udvikling har jeg fundet ind til min kerne, det der altid har defineret mig. Min styrke. For det er præcis det andre har klandret mig for hele mit liv, men også det, der er min røde tråd i at være mig, lige så længe jeg kan huske.

Sundhedsdesign handler om at tage ansvar for dig dig og din sundhed – både den psykiske og fysiske.

Ansvar er for mig:

  • At tage ansvar for dig selv
  • At tage stilling til dig selv
  • At turde mærke dig selv

Skyggesiderne

Jeg har prøvet alt muligt indenfor selvudvikling, men det var først da jeg mødte enneagrammet og i særdeleshed skyggesiderne,  at jeg virkelig rykkede personligt.

De to i kombination med spiseadfærdspsykologi og NLP er efter min mening, det vildeste værktøj hvor du lærer dig selv at kende på det dybeste plan og samtidig skaber den hurtigste ændring i dit mindset.

Det, at kunne slippe fri af modstand – og stille dig stærkt og værdigt i dig selv – på trods af din fortid – er så selvudviklende, selvkærligt og sindsygt befriende!

Fordi jeg selv har gået vejen, kan jeg vise dig retningen.

Jeg er ærlig og direkte da jeg ikke mener det hjælper dig, at pakke tingene ind, men det fornemmer du nok allerede?

Er du klar til at skabe dit Sundhedsdesign?

Så kontakt mig på 22 500195 eller send mig en besked – det er helt uforpligtende.

Hilsen
Pernille

Min faglige baggrund

  • Nlp Trainer
  • Nlp Master Practitioner
  • Nlp Practitioner
  • Nlp Practitioner m/speciale i skyggesider
  • Nlp Practitioner m/speciale i Livsdesign
  • Skyggecoach
  • Enneagramcoach basic
  • Enneagram  Stresscoach
  • Master i Spise og adfærdspsykologi
  • Kostvejleder m/ speciale i vægttab
  • Kostvejleder / Sundhedscoach
  • Speciale i Wellbeing & Motivation
  • Konsulent i Proces Ernæring
  • Oppeguide