Kan du springe morgenmaden over?
På Keep it Simple by P forløbet stiller vi skarpt.
Skarpt på kosten, og hvordan du faster dig til en stabil fedtforbrænding. Skarpt på dig og dine vaner. Skarpt på det mentale, så du finder balancen til både hverdagen og festlige stunder med faste, som en naturlig del af din hverdag.
På 3 uger får du en ny livsstil. Vi nulstiller kosten, skaber nye vaner og ny struktur med kortvarig faste. Du vil forstå hvorfor din krop vil elske kortvarig faste, hvorfor din fordøjelse skal have pause – og hvordan det at faste kortvarigt kan booste din energi, bevare dit blodsukker stabilt og samtidig fedtforbrænde uden at du synes det kræver noget af dig.
Når du kombinerer kortvarig fatse med en nærende og sund livsstil, så gavner dit dit heldbred, dit hjertekarsystem, din hjerne bliver skarpere og dit fordøjelsessystem vil få den ro det har brug for, for at fungerer optimalt. Bonus er, at kortvarig faste gør, at kroppen begynder at forbrænde af fedtdepoterne istedet for at forbrænde glykose først.
3 uger hvor du lærer hvilke kost der er optimal at give din krop mens du faster.
3 uger hvor du virkelig sætter gang i vægttabet og din fedtforbrænding.
3 uger, hvor du har mig som kostvejleder og coach med hele vejen.
