Dine tanker skaber dine følelser.
Dine følelser skaber din adfærd.
Dine adfærd skaber dine resultater.
Dine resultater bliver dit liv.

Pernille LaigaardStifter af Sundhedsdesign®

Du skal starte med selvforståelsen

Med afsæt i Enneagrammets 9 personligheder findes din unikke sundhedstype. Hver type har særlige egenskaber, styrker, svagheder og udfordringer. Det er et vigtigt step til indre selvforståelse

Enneagrammet er en typologi, der beskriver vores forskellige måder at være i verden på. Det er et redskab som hjælper os til, at forstå motivet for vores fortrukne tanker og handlemønstre.

Det er enormt spændende at opdage, at selvom vi alle  sammen tilsyneladende handler ens, så er vores motiver bag vores handlinger helt vildt forskellige.

Faktisk er handlingerne vi laver ubevidste og når vi lærer vores primære mønstre i vores type at kende – så lærer vi os selv rigtig godt og grundtig at kende. Vi bliver nemlig bevidste om vores dybeste overbevisninger, der jo ligger bag vores handlinger – og som også spænder ben for os.

Når vi forstå hvor forskellige vi er og hvor forskellige vores handlinger er – både de bevidste og ubevidste, så bliver det så meget nemmere at rumme os selv – og andre.

Hvordan bliver det så din sundhedstype?

Det har jeg valgt at kalde det – for vi reagere alle forskelligt, som du lige har lært, alle har en forskellige grund adfærd som kommer til udtryk med vores individuelle spisemønstre og spiseadfærd.

 

Vores grundstamme i sundhedsdesign er din sundhedstype, men afsæt i enneagrammet.

Skyggesiderne er forskellige fra person til person – og så alligevel er de nogle skyggesider der er ret udbredt blandt typerne.

Du kender dig selv, din frygt, dine blokader og du ved hvordan du går uden om. Du får stor indsigt i dine mørke og lyse skyggesider, og hvilke der er dine svagheder og største styrker.

Du finder ud, hvad der styrker dig og dit selvværd og hvordan du skaber et overskud på selv dine sværeste dage. Du lærer hvordan du kan bruge dine ressourcer bedst muligt.

Din unikke sundhedstyper er det helt perfekte afsæt for at skabe dit Sundhedsdesign.

Kender du ikke din sundhedstype?

Så nap min test her, helt gratis – det tager max 5 min.

Vil du lære mere om din sundhedstype, så har jeg lavet et online foredrag.

TypetestForedrag