“Du er helt unik, præcis som du er”

Pernille LaigaardStifter af Sundhedsdesign®

Hvad nu, hvis du kan designe din sundhed?

Sundhedsdesign er min metode til at finde madro, droppe kuren og stå ved dig selv. Det handler om at finde din helt egen, unikke sundhedstype gennem den baggage, du har med dig.
Du skal opdage din ægte personlighed og det menneske, du er. Sundhedsdesign lærer dig, at få et afslappet forhold til mad og til dig selv.
Når du skal designe din sundhed, er det vigtigt, at du har de rette forudsætninger – og derfor er det altafgørende, at du får indsigt i lige præcis din sundhedstypes adfærd, grundfrygt, handlemønstre og tanker – som et afsæt for dit sundhedsdesign

Søger du en dyb forandring, så skal du starte med dig selv og tør kigge ærligt ind på det, du ikke har lyst til at rører ved. Du skal opdage det mønster, som giver dig din spiseadfærd. Sundhedsdesign er løsningen på det liv, du drømmer om.

Din spiseadfærd udvikles i dit mindset

Når du ikke vil tage ansvar for din sundhed, hvad er det så, du ikke vil rører ved?

Adfærd er valg. Også din spiseadfærd og din sundhed.
Jeg arbejder med det bagvedliggende og ikke det umiddelbare.
Det handler stort set aldrig om maden når mine klienter sætter sig i stolen hos mig.
Det handler om deres selvværd og deres selvopfattelse.Det handler om deres skyggesider og det handler om deres tilsidesættelse, af dem selv.

Det er ikke dine følelser der fåcker dig op – det er alt det du gør for ikke at mærke dem. Du skal erkende at ansvaret for din sundhed er dit. Kun dit. Og så skal du tage et valg om, at DU er vigtig og værdig nok til, at prioritere din sundhed.
Sundhedsdesign er en investering i din fremtid.

Se hvad jeg kan tilbyde

Har du ikke fundet din sundhedstype?

Så nap testen her og opdag dig selv på et helt nyt niveau

Find din type her