Åh yes – jeg kan stadig huske første gang jeg så “frygten for mig selv” i øjnene.
Bliver du ved at gentage det samme destruktive mønster?
Rammer du hovedet mod muren igen og igen?
Sidder du fast i den samme situation for længe?
Så er du temmelig sikkert i fornægtelse af din egen virkelighed og din mørke skygge har sendt dig op i en krog. Fornægtelse er når du endnu ikke har set du har et problem. Ofte er netop det vi fornægter, en skamplet vi endnu ikke har accepteret.
Du HAR set den, du indrømmer det bare ikke, for det er din hemmelighed.
Den ingen må vide noget om.
Hemmeligheder opstår når vi føler os forkerte, skamfulde.
Og den eneste grund til at vi har hemmeligheder, er at vi er bange for nogen vil elske os mindre, hvis de kendte sandheden.
Måske spiser du sundt sammen med andre, men går amok i kager når du er så er alene.?
Måske er dit skrivebord altid ryddet på arbejde men hjemme vælter rodet ud af skabene?
Vores hemmeligheder skjuler altid vores selvopfattelse og selvbillede.
Ellers ville det jo ikke være hemmeligt.
Vi kan være i fornægtelse om vores krop, job, økonomi, parforhold, heldbred. Det er ikke fordi vi ligefrem beslutter ikke at være i fornægtelse, vi lukker simpelthen bare øjnene og bilder os selv ind, at problemet slet ikke eksisterer.
Hvis du er tyk og gerne vil være slank, så bliver du ikke sgu ikke slank af, at tænke “jeg elsker min krop præcis som den er”. Sorry but true.
Din hemmelighed er opstået af skam – ligesom skam fører til hemmeligheder. Og hemmelighederne begrænser os og holder os inde i mørket. Og sådan kører den onde cirkel i ring. Dag efter dag.
Først når du erkender og vedstår at du har et problem, først dér kan du arbejde med skyggen og først der kan du ændre på det.
DERFOR arbejder jeg altid med med tankerne og skygger specielt når det gælder vægttab!
Bare lidt tanker
Hilsen P
