Forhandler du med dig selv? Du ved, hvis jeg spiser sundt – så må jeg ….
Det er mega fedt at kunne forhandle med sig selv, det holder dig bevidst, i gang og gør at du overholder aftaler du laver med dig selv.
Du må bare ikke give op og slå dig selv med selvkritikkens skovl… du ved, armen jeg orkede ikke lige at lave grøntsagerne, så det blev pasta i stedet … eller Fåck det regnede, så kom ikke lige afsted… den energi er negativ for dig. Det er ikke en forhandling men en opgivelse. Opgivelse giver dårlig samvittighed – og dårlig samvittighed gør at du spiser forkert….
Jeg har selv været der – jeg er stadig verdensmester i at springe over og opgive… men der skaber jeg jo ikke det jeg gerne vil, vel? Så jeg øver mig.
Og for at gøre det nemmere for mig selv (ja jeg snyder min hjerne), så har jeg lavet nogle punkter der ALDRIG er til forhandling:
Søvn
Sund mad
Bevægelse
Kærlighed
Op tanker
Socialt netværk
Og selvfølgelig en liste der er til forhandling…
Materielle ting
TV – tid foran TV
Overarbejde
Arrangementer
Facebook/Instagram
Virker det? – JA!
For jeg har rammen for min basis for at jeg har gode dage. Gode dage sætter standarden for mine mål, og i den grad også for mine forhandling med mig selv. Og på mine dårlige dage – der holder forhandlingen mig på sporet af hende jeg gerne vil være.
Det fede er faktisk, at når jeg har gode dage, og er oppe i energi…. så har jeg slet ikke brug for at forhandle med mig selv… interesssant, ikke?
Bare en tanke.
.
Hilsen P
.
Bare lidt tanker
Hilsen P
