Stop selvhadet!
Kan du ikke leve med den krop du har?
I know the feeling!
Jeg tænkte i mange år, føj for fanden Pernille. Det kan du sgu ikke vise frem! Jeg hadede mine små tykke ben, min mave der ikke længere var flad, mine mormor arme – for slet ikke at tale om mine lår og røv!
Jeg kunne simpelthen ikke holde ud den måde jeg så ud på. Så jeg dækkede mig til med tøj der var alt for stort (og i virkeligheden gjorde jeg så endnu større ud).
Jeg røg mine smøger og jeg spiste alt det forkerte mad. Jeg kunne ikke finde ud af hvad jeg følte. Andet end hadet til mig selv. Mit spejlbillede, den jeg var. ALT. Så jeg dulmede med smøger og mad for at holde mig slev ud, for når jeg spiste eller røg, så mærkede jeg ikke hadet til mig selv.
At spise for meget og forkert, er at dulme.
Og det var jeg verdensmester i.
Mit humør var negativt, jeg var groet fast i min offerrolle – i min historie om, at jeg var såsan en, der alldig blev smuk, fik en pæn krop eller en personlighed alle kunne lide. Det var så meget nemmere at give alle andre skylden for min elendighed, end for mig selv at tage ansvaret og se på mig selv.!
.
Og ved du hvad, det var først den dag jeg indså at jeg var nødt til at gøre noget, at jeg ændrede mig.!
Jeg var nødt til at bryde ud af den forpulede offerrolle og tage handling selv. Først dér begyndte jeg at mærke mine følelser, sådan rigtigt!.
Jeg møder stadig mennesker der tror min personlighed var indbegrebet af min offerrolle. Det er jeg bare ikke.
Jeg er så meget mere end det.
.
Det er fåcking hårdt arbejde at bryde det mønster.
Hver dag.
Hvert minut.!
Og på mine dårlige dage ryger jeg tilbage i min offerrolle, hvis jeg ikke passer på. Oppeteorien gør, at jeg nu ved hvordan jeg kommer OP og ud af det igen.
Jeg fandt jeg min kode til at stille mig et andet sted, end hende jeg ikke orkede at være længere.
Jeg så 2 muligheder. Enten kunne jeg blive ved at hade mig selv, min krop og den jeg var. Eller også kunne jeg gøre noget ved det!
Jeg gjorde noget ved det.!
#NoBullshit
Ja – jeg er ikke super fit, har stadig de små tykke ben – for sådan er jeg bygget! Og idag er faktisk glad for de små tykke sataner. De gør mig til mig!
Min bøn til dig er:
Slut fred med den du er og hvordan du ser ud – eller – gør noget ved det. Så enkelt er det faktisk.
ALT andet æder dit liv, din livskvalitet, din tid, din energi og ikke mindst dine positive tanker!
Det er sgu spild af godt liv!
Sundhed kommer i alle former.
For mig er det balancen imellem psyken og god sund kost.
Bare en tanke.
Hilsen P
